هارولد فراي هو رجل عادي ارتكب أخطاء في كل الأشياء المهمة: أن تكون زوجًا وأبًا وصديقًا. والآن ، في الستينيات من عمره ، يكتفي بالتلاشي بهدوء في خلفية الحياة. حتى ، في أحد الأيام - علم هارولد أن صديقته القديمة كويني تحتضر. يغادر هارولد المنزل متوجهاً إلى مكتب بريده ليرسل لها رسالة. وفجأة ، قررت هارولد الاستمرار في المشي ، على طول الطريق إلى مسكنها ، على بعد 450 ميلاً.